Připoj se ke mně ⬇️

Jmenuju se Sára a věřím, že pohyb může být mnohem víc než jen způsob, jak si dát do těla.

V józe, Pilates i barre hledám (a nabízím) cestu zpátky k sobě – skrz dech, tělo, zvědavost i vnitřní klid. Nejde mi o výkon, ale o pocit. O moment, kdy se tělo spojí s dechem, hlava se trochu ztiší a ty si můžeš vydechnout. Doslova.

Jsem certifikovaná lektorka jógy, Pilates a jógy nidry. Prošla jsem školou jógy V Korunách, Akademií jógy, výcvikem Jin jógy a filozofie, kurzem Pilates u Renáty Sabongui a workshopy u Lenky Krejčové z Barre Academy. Ale to nejdůležitější jsem se naučila až v praxi – ve chvílích ticha na podložce, i v lekcích, kde jsme se společně smály, protože to někdy prostě nešlo.

Věřím v pomalý přístup, lidskost a péči, která není podmíněná výkonem.

Moje lekce jsou pro ty, kdo chtějí cvičit s respektem ke svému tělu, hledají víc než jen “protáhnout a posílit” – a občas si připomenout, že nemusíme být dokonalé, abychom byly dost.