Jin(á) jóga

Lekce Jin(é) jógy probíhají v pomalém tempu, kdy nejdříve jemně rozhýbeme zatuhlé části těla, a poté se přesouváme do čistě jinových pozic. Tam už je důraz kladen na dlouhé pasivnější setrvání v pozici, které intenzivně působí na naše klouby, šlachy, pojivové tkáně a fascie. 

V rámci těchto lekcích se setkáte kromě tradičních ásan, někdy také s kratšími meditacemi, zvukem hudebních nástrojů nebo třeba prodlouženou relaxací s kapkou éterických olejů. Lekce jsou vhodné pro všechny stupně pokročilosti, a každý si v nich najde to, co právě aktuálně potřebuje. 

Jinými slovy, od Jin(é) jógy můžete čekat opravdové pohlazení na duši.