Jóga na střeše kavárny + nápoj v ceně

V nově otevřeném Parku-Střed v Mostě cvičíme jógu na střeše Kavárny na ulici. Jógamatky a jógové cihličky jsou připravené pro všechny přihlášené. K dispozici je i několik dek na půjčení, ale doporučujeme si vzít pro jistotu svojí. Teplejší oblečení s sebou (pohodlí nade vše!).

O lekci jste projevili velký zájem a tak vás žádáme, abyste respektovali naše storno podmínky. Svoji závaznou rezervaci můžete zrušit nejpozději 3 hodiny před začátkem lekce. Pozdější rezervace nebudeme brát v potaz a při další návštěvě vám bude naúčtována i hodina, na kterou jste nedorazili.

Pokud by počasí nepřálo, rušíme lekci večer před plánovaným konáním ve 20:00.

Lekce trvá 60 minut, kdy prvních pět minut pracujeme s dechem (pokaždé si vyzkoušíme jinou dechovou techniku). Následuje jemné rozhýbání celého těla. Střed hodiny se nese buď v rytmu vinyasy (jeden dech = jeden pohyb) a nebo power jógy (v silových pozicích jsme na několik dechů). V závěru lekce protáhneme svalové skupiny, které jsme namáhali a chvíli věnujeme úplné relaxaci.

Po lekci se přesouváme o patro níž do samotné kavárny, kde dostanete nápoj, který máte v ceně akce.

Užijte si neděli v příjemném rytmu jógy a kávy!