Jóga pro zdravá záda CZ/EN

Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, které vám bude sloužit jako prevence proti jejich bolesti. Vhodné pro úplné začátečníky, seniory a všechny, kteří mají sedavé zaměstnání a způsob života.