V tomto jógovém videu se zaměříme na protažení a posílení paží a otevření hrudníku, což je ideální kombinace pro zlepšení držení těla a uvolnění napětí v horní části těla. K tomu budeme využívat jógový pásek, který nám pomůže dosáhnout hlubších a efektivnějších pozic. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti a umožní vám jemně, ale účinně pracovat na flexibilitě a síle paží. Pokud ještě nemáte svůj jógový pásek, můžete si ho pořídit na yoggys.cz.
Připravte se na osvěžující a posilující praxi, kterou si můžete zacvičit v pohodlí domova.