Přijďte si zacvičit pilates pro zpevnění středu těla, zlepšení držení a posílení hlubokého stabilizačního systému. Lekce je vedená v příjemném tempu, s důrazem na správnou techniku a dech. Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší, kteří chtějí zapracovat na síle, pružnosti i ladném pohybu.

Pilates vám pomůže:

• zlepšit stabilitu a rovnováhu

• uvolnit přetížené svaly a posílit ty oslabené

• získat delší a štíhlejší svaly bez zbytečného objemu

• podpořit zdravá záda a celkovou pohybovou kondici

Lekce probíhají pravidelně každý pátek od 8:00 v krásném prostředí B-fit yoga studia v Chomutově.