Jóga – ranní dynamické probuzení pro energii a lehkost! ✨

Každé pondělí v 9:00 ve studiu Anahata jóga, Most

Chcete nastartovat den s čistou hlavou, pružným tělem a příjemnou dávkou energie? Přijďte na ranní dynamickou jógu – plynulou praxi propojenou s dechem, která jemně rozhýbe tělo, posílí střed a naladí mysl.

Proč ranní jóga?

✔ Probudíte tělo i nervovou soustavu – dech, mobilita, lehké posílení

✔ Zlepšíte držení těla a uvolníte ztuhlost po noci

✔ Zvýšíte flexibilitu, stabilitu a vědomí těla

✔ Odstartujete den s klidem, soustředěním a dobrou náladou

🔹 Cena: 180 Kč (studentská cena: 120 Kč – při platbě zadej kód JSEMSTUDENT)

🔹 Všechny pomůcky jsou k dispozici (podložky, bločky, pásky) – stačí pohodlné oblečení

🔹 Vhodné pro všechny úrovně – tempo i varianty přizpůsobíme tak, aby se každý cítil dobře

🔹 Krátká relaxace na závěr pro zklidnění mysli

Jóga není jen pohyb – je to péče o tělo i mysl. Přijďte ji zažít na vlastní kůži a naladit se na svůj den.

📍 Rezervujte si místo předem – kapacita je omezená!

Těším se na vás! 💛