Sedm čtvrtků, sedm lekcí, sedm různých pomůcek. Žádná lekce se nebude opakovat – pokaždé jiný nástroj, jiný úhel pohledu na to, co všechno pilates umí.

Pomůcky, které vás čekají: overball, kruh, theraband, malé činky, posilovací gumičky, cihličky a na závěr kombinace všeho, co jsme si prošly. Cílem není sbírat rekvizity, ale ukázat vám, jak stejný princip – práce s core, dech, přesnost pohybu – funguje s různým odporem a různou zpětnou vazbou od těla.

Pro koho to je: Pro úplné začátečnice i pro holky, co pilates znají zpaměti. Cvičení se přizpůsobuje vám, ne vy jemu.

Jak to funguje:

• 7 lekcí za cenu vstupu s permicí (7 lekcí x 190 Kč - základní cena / 133 Kč - studentská cena = 1330 Kč - základní cena / 931 Kč - studentská cena)

• Tentokrát opravdu žádné náhrady – berete na sebe riziko, že vám lekce propadne, pokud nedorazíte

• Žádné drop-in vstupy – kurz je uzavřený, takže na jednotlivou lekci se nedá přijít. Buď jako náhradník za někoho, kdo nemůže dorazit, nebo celý kurz od začátku do konce

• Nemůžete dorazit? Nabídněte svoje místo někomu z WhatsApp skupiny Mostecká záře (nejste v ní? napište mi, přidám vás) nebo pošlete za sebe kohokoli jiného

• Pokud se nechcete takhle vázat, existují otevřené lekce – tam můžete chodit nárazově

Kdy: každý čtvrtek 18:00, září–říjen

Těším se na vás na podložce.