Celodenní jóga & pilates retreat v Mostě

🗓 18. října 2025 | 🕘 9:15–17:15 | 📍Anahata Jóga, Most

🍂 Cítíš, že potřebuješ zmáčknout pomyslné tlačítko “reset”? Zpomalit, nadechnout se, znovu se napojit na sebe?

Tahle událost je tvůj jemný únik z každodenního hluku. Den, kdy místo výkonu zvolíš vědomý pohyb. Místo přetížení hluboký klid.

✨ Čeká tě celodenní zážitek v energii, kde se propojí dech, síla i hluboké uvolnění:

🗓 PROGRAM DNE:

9:15 – 9:45

🧘‍♀️ Ranní meditace & pránajáma – zklidnění mysli, dech jako kotva

10:00 – 11:30

🌞 Vinyasa jóga – plynulá sekvence pro vnitřní sílu a přítomnost

11:30 – 14:30

🥗 Obědová pauza & self-care prostor – čas pro sebe, journaling, procházku nebo ticho

14:30 – 15:45

💪 Pilates – vědomé posílení středu těla a zdravý pohybový vzorec

16:00 – 17:15

🌙 Hluboké protažení & jóga nidra – hluboký klid a regenerace na buněčné úrovni

📌 Proč teď? Protože podzim volá po zpomalení. Po návratu domů – k sobě.

📌 Proč ty? Protože už víš, že péče o sebe není luxus, ale základ.

📌 Proč nečekat? Kapacita je pouze 30 míst, aby zůstala zachována klidná a podporující atmosféra. A zájem bývá velký.

💌 Chceš být u toho?

Přihlas se včas a dopřej si den, na který tvoje tělo i mysl dlouho nezapomenou.

💫 Cena: 1 200 Kč při rezervaci do 30. září 2025

Poté 1 400 Kč.

V ceně jsou všechny jógové & pilates lekce, podložka a pomůcky k zapůjčení, čaj, drobné občerstvení a malý dárek.