Osm lekcí, osm pondělků, jedna křivka intenzity, po které se budete ptát, proč vás bolí svaly, o kterých jste do teď nevěděly.

Postavila jsem tenhle kurz od nuly – všechny lekce jsou nové, ještě jste je se mnou nezažili. Každý týden jiná pomůcka: nic, činky, cihličky, závažíčka, theraband, posilovací gumičky, kruh, a na závěr kombinace všeho, co jsme se naučili. Nejde o to střídat náčiní pro efekt. Jde o to, abyste postupně pochopili principy a zásady Barre – proč mikropohyb funguje, proč se třesete přesně tam, kde se třesete, a jak si cviky přizpůsobit svému tělu, ne naopak.

Na konci kurzu neodejdete jen protažené a posílené. Odejdete s know-how, které si odnesete i domů – až tu jednou nebudu.

Pro koho to je: Pro úplné začátečnice i pro holky, co Barre znají zpaměti. Cvičení se přizpůsobuje vám, ne vy jemu. Přijďte v jakémkoliv rozpoložení.

Jak to funguje:

• 8 lekcí za cenu vstupu s permicí (190 Kč x 8 lekcí = 1.520 Kč základní cena/ pro studenty je cena pak 1.064 Kč)

• Tentokrát opravdu žádné náhrady – berete na sebe riziko, že vám lekce propadne, pokud nedorazíte

• Žádné drop-in vstupy – kurz je uzavřený, takže na jednotlivou lekci se nedá přijít. Buď jako náhradník za někoho, kdo nemůže dorazit, nebo celý kurz od začátku do konce

• Nemůžete dorazit? Nabídněte svoje místo někomu z WhatsApp skupiny Mostecká záře (nejste v ní? napište mi, přidám vás) nebo pošlete za sebe kohokoli jiného
• Pokud se nechcete takhle vázat, existují otevřené lekce – tam můžete chodit nárazově

Kdy: každé pondělí 18:00, září–říjen

Těším se na vás na podložce.