Osm úterků, osm pozic, osm témat, osm dechů. Kurz postavený jako malá cesta – od první pozice na první lekci až po tu, u které si teď možná říkáte “tohle nikdy neudělám.”

Uděláte. Nebo její variaci. Protože každá pozice má modifikaci – nikdo se nemusí ničeho bát, jde o proces, ne o instantní dokonalost.

Základ kurzu tvoří osm článků jógy podle Patandžaliho – jáma, nijama, ásana, pránájáma, pratjáhára, dhárana, dhjána, samádhi. Každá lekce jeden článek, jedna vrcholová pozice a jedna dechová nebo meditační technika, kterou si prakticky vyzkoušíte a odnesete si ji domů.

Nemusíte umět nic, abyste se mohli kurzu účastnit. Každá pozice má svoji variaci a modifikaci, takže si každá najde tu svojí – ať jste na podložce poprvé, nebo vinyasu zvládáte levou zadní.

Jak to funguje:

• 8 lekcí za cenu vstupu s permicí (190 Kč - základní cena / 133 Kč - studentská cena x 8 lekcí = 1520 Kč - základní cena / 1064 Kč)

• Tentokrát opravdu žádné náhrady – berete na sebe riziko, že vám lekce propadne, pokud nedorazíte

• Žádné drop-in vstupy – kurz je uzavřený, takže na jednotlivou lekci se nedá přijít. Buď jako náhradník za někoho, kdo nemůže dorazit, nebo celý kurz od začátku do konce

• Pokud se nechcete takhle vázat, existují otevřené lekce – tam můžete chodit nárazově

• Nemůžete dorazit? Nabídněte svoje místo někomu z WhatsApp skupiny Mostecká záře (nejste v ní? napište mi, přidám vás) nebo pošlete za sebe kohokoli jiného

Kdy: každé úterý 18:00, září–říjen

Těším se na vás na podložce.